| Автор | Сообщение |
Aligator
Guest
24/10/2002
19:02:06
|
 Тема: Ха, задача №3
Сообщение:
Я как обычно с проблемой, пардон.
Так же пардон что не по теме.
Я - ярковыраженный сов. Весь день хожу чумной, под вечер просыпаюсь и раньше 3х ночи никогда не засыпаю, даже с учетом усталости. На работу вставать приходиться естественно как в основном все - утром. В результате - ужасный недосып и к концу недели - я мертвый.
Вопрос:
1. Можно ли как-то ожаровиться(жаворонок)?
2. Как бысто уснуть?
Буду благодарен за советы! Заранее всем спасибо.
Сразу отметаю некоторые советы:
1. Хороший секс - не помогает. Это занимает определенный промежуток времени и естественно теряется возможность раньше заснуть. Кроме того после одно хорошего секса, как правило, хочеться второго.
2. "Заплати налоги и спи спокойно" - фиг там, все платиться как положено.
3. Скучная книга - для меня таких не бывает.
4.Мыльный сериал - вечером их (слава тебе господи!) уже не показывают.
6. Медпреапараты - нехочу, боюсь привыкнуть.
7. Обратиться к врачу - нету у меня на это времени.
|
Админчик
Guest
24/10/2002
20:05:46
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Думаю после 3 секса тебе будет достаточно :о)
|
Aligator
Guest
24/10/2002
20:08:50
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
адм, блин, оригинально. А спать-то когда?
|
Админчик
Guest
24/10/2002
20:13:31
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Начнешь в 21.00 в 24.00 закончишь :о)
|
Nucleus
Guest
24/10/2002
20:52:43
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
мда, не в той стране ты родился :о)
|
Aligator
Guest
24/10/2002
21:11:58
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Ядр - Подскажи в какой надо было?
адм - в 21.00 новости не хотелось бы пропускать :-)
|
Админчик
Guest
24/10/2002
21:50:11
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Тогда придется сократить программу с 22.00 до 24.00. :)
|
Nucleus
Guest
24/10/2002
21:51:04
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Aligator:
Ну прикинь себе чего-нибудь по соответствующим часовым поясам. :)
|
shagger
Guest
25/10/2002
09:19:58
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Рекомендую гонки формулы 1. Меня изумительно убаюкивает :)
|
Aligator
Guest
25/10/2002
13:07:18
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Шагер - довольно редко их показывают...
|
=DIESEL=
Guest
25/10/2002
13:10:29
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Даю совет: Что бы тв просыпался к работе выспавшим,смени работу или возьми вторую-третью смену! Мне вот сегодня на работу с 20 до 6!
|
Доктор
Guest
25/10/2002
13:22:47
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
2Аллигатор:
Вечером - спортзал. Нагрузки по наростающей.
Утром - все-таки советую кофеин в течении недели от 300 мг. до 50 мг. по понижающей. Поможет перестроиться организму. И никакого алкоголя.
Если не не поможет - это не физиологическая проблема.
|
Баба Катя
Guest
25/10/2002
16:08:54
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Ой - ты уже со своими задачами перегнул палку - пей на ночь литр водки - уснешь только в путь и про секс забудешь, так как на 3-й год станешь импотентом
|
Aligator
Guest
25/10/2002
16:53:55
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Дизель - завидую!
Катя - так и алкашом недолго стать. Даже быстрей чем импотентом.
Доктор - спортзал - тоже что и доктор - нет времени. А кофеин..., не привыкну?
|
Стрекоза
Guest
27/10/2002
20:07:46
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Вставай рано! Постепенно привыкнешь и к вечеру при хорошей нагрузке днём будешь так уставать - никакие книжки не понадобятся.... к подушке и ... мерное сопение..)
|
Aligator
Guest
11/11/2002
21:22:00
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Стрекозка - милая, итак рано встаю. Ночью, чуть живой доползаю до кровати, а, блин, заснуть все равно не могу.
Дизель - буду рад если подскажешь где найти такую работу. Если есть конкретные предложения, вали их мне на [email protected]
|
Aligator
Guest
20/11/2002
21:52:53
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Был жуткий депресняк - пошел напиваться. Один чатланин собирался сооставить компанию, не пришел, ну и черт с ним.
Напился, ехал домой, покупал сигареты, рядом цветочный ларек - чего-то вдруг купил розу.
Приехал домой - подарил жене.
Ч-з 2 часа заснул как убитый!
С чего бы это :-)?
p.s. Все равно не выспался - поздно угомонились...
|
WEB
Guest
20/11/2002
23:33:13
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
К этому вопросу нужно подходить очень серьезно, у меня самого проблема примерно такая же.
Окончательно просыпаюсь к 17.00, и только тогда начинаю чувствовать себя человеком, а не организмом. И заснуть было тяжело. Когда день насыщенный, и много всего произошло, ты начинаешь ворочаться, пытаться решить что-то, короче, заснуть не удается. НО! Есть небольшие правила, если им следовать, то засыпаешь моментально. Во-первых, в комнате должен быть чистый воздух. (Например, у меня раньше было так накурено, что ни о каком здоровом сне и речи ни шло.) Дальше--на ночь ничего не есть, засыпать нужно с голодным жедудком. Третье--перед сном рюмочку хорошего вина, только не бутылочку, а совспем чуть-чуть.
Ах да, и еще вечерний моцион, все как положено: душ и т.д. Но самое главное--выбросить из головы все проблемы, которые сегодня ты решить не можешь. Вот и все. Проверено--помогает. Удачи!
|
Aligator
Guest
05/12/2002
09:20:11
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Блин, во бывает!
Сегодня лег в час ночи, проснулся в 4 утра - сна ни в одном глазу, дождался автобусов поехал на работу. Сейчас 9 утра - я почти сплю...на работе.
Прикол.
|
AlexOld
Guest
05/12/2002
13:07:10
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Aligator, все советы которыми тебя тут грузили хороши, за исключением одного минуса-не работают!!!
сам СОВА, поэтому знаю, что говорю."Пристрелите меня, лучше СРАЗУ!!!"-это первые слова, какие я произношу в офисе, вываливаясь из-за руля и плюхаясь в кресло на рабочем месте.коллеги и партнеры уже привыкли, и до обеда даже не пытаются меня грузить, чем либо серьезным .просто надо нести свой тяжкий крест дальше. Хотя, почему он тяжкий? знаешь после 22 приходят в голову самые дельные мысли и изящные решения сложных проблем...
вообще бороться с природой последнее дело, кроме неврозов -никаких результатов.
|
Горячая
Guest
05/12/2002
21:45:56
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
2Aligator
Пару советов:запиши на аудио "Калыханку", только песенку раз 10, не ходи в чат не занимайся разговорами, просто ляг и крути по кругу, недельку помучаешься, а потом привыкнешь.
Главное не пей кофе после15-00, может и поможет. Ну а насчет секса - это вприкуску.
|
Metlok
Guest
08/12/2002
13:35:25
| RE: Ха, задача №3
Сообщение:
Aligator
я такой же как и ты, могу добавить что спорт не помогает уснуть, чувствуешь усталость в мышцах,но мозги не хотят отключаться,одно время практиковал полчаса сна после 13-00 , вроде помогало,а счас и не знаю
если чему научишься сообщи
|
Aligator
Оптимист
26/12/2002
20:47:24
| RE: Ха, задача №3
Окей!
Нашел способ, не всегда срабатывает, но...
Лежу... в голову лезут мысли... начинаю их раскручивать...не сплю...
А если лезут, и не раскручивать - они плавно перетекают из одной в другую и супер - максимум 30 мин и глубокий сон обеспечен.
Но как трудно не раскрутить мысль...
Aligator
|
Defender
Гость
27/12/2002
17:24:13
| RE: Ха, задача №3
Ну да, конечно все советы супер.
Сам сова биологически уже перестроится невозможно под жаворонка. Почти каждые сутки просыпаюсь в 4 утра - готов к бою, но 7,8,9 часов - домкратом если только, а что делать? Приходится :))
Короче в нервах всё дело Аллигатор - ты сам себя пытаешься перестроить, а оно не-а НИКАК.
Пример:
Заснуть когда захотелось, выспатья до боли в желудке (жрать пора) и что?
2-е суток железно спать не захочешь, а когда коматоз тебя самсэм замучает опять вырубишься и проснёшся ближе к вечеру :))
|
Defender
Гость
27/12/2002
17:25:27
| RE: Ха, задача №3
Ну да, конечно все советы супер.
Сам сова биологически уже перестроится невозможно под жаворонка. Почти каждые сутки просыпаюсь в 4 утра - готов к бою, но 7,8,9 часов - домкратом если только, а что делать? Приходится :))
Короче в нервах всё дело Аллигатор - ты сам себя пытаешься перестроить, а оно не-а НИКАК.
Пример:
Заснуть когда захотелось, выспатья до боли в желудке (жрать пора) и что?
2-е суток железно спать не захочешь, а когда коматоз тебя самсэм замучает опять вырубишься и проснёшся ближе к вечеру :))
|
Манаша
Пессимист
29/12/2002
07:03:49
| RE: Ха, задача №3
не сплю вот так же лет 8.......но решила себя не ломать а всю жизнь подстроить под свой совизм...теперь я только пользуюсь этим качеством...
Манаша
|
LAWER
Гость
14/1/2003
08:50:20
| RE: Ха, задача №3
О господи!!!!!!!!Да у нас схожии проблемы.Сколько я мучаюсь,если бы Вы знали!?Просто не спать и всё!ТОЛЬКО НЕ СНОТВОРНЫЕ!!!!!!!!
|
Admin
Оптимист
26/11/2003
08:08:21
| Переношу из удаляемого ненужно нового топика
Real
Циник
22/11/2003
02:14:16
Чем лечить бессонницу
Стала давно замечать, что чем больше устаешь, нервничаешь, то тем невозможнее заснуть вовремя. Ворочаешься в постели, а сна - ни в одном глазу. И все время мысли странные одолевают... Мол, или водки выпить, или стихи написать...
В инете посидеть - хоть до утра, но как только на работу собираться - все, глаза не разодрать. Или можно поехать куда-нить ночью развеяться (к любовнице в том числе) - но толку-то нет, чуть за порог - сон опять находит. А дома не спится. Так что Мне теперь - на вокзале каком-нить ночевать, если бессонница?
Пробовала даже снотворное пить - так оно Меня только будоражит сильнее...
И секс не помогает... Что делать-то? Днем как сомнамбула потом... :(
гениальных женщин не бывает... бывают умные, да и те - феминистки (с)
som
Оптимист
22/11/2003
09:10:47
RE: Чем лечить бессонницу
Попробуй лечить бессоницу через изнеможение физическое.Когда тело напрягается до боли,а потом резко стоп,то закрыв глаза,огромная боль и усталось сменяется расслаблением,перерастающим в сон.Просто напряги мышцы всего тела,закрыв глаза,и ,представив, те самые мышцы,напрягай до боли.С первого раза может и не получится,но пробовать стоит.
.......С лекций по физподготовке......
От себя добавлю,что помогает.
Будьте счастливы
Ласкающий
Гость
23/11/2003
11:52:05
RE: Чем лечить бессонницу
Лучшие средства отдыха в случае бессонницы и разных мыслей - клуб с отрывом по полной программе в плане танцев, выпивки, криков, драки и т.п. (это то, что испробовал).
В проекте же - прыжки с парашутом, говорят, вставляет здорово.
Стрелок
Оптимист
24/11/2003
09:58:48
RE: Чем лечить бессонницу
Было и у меня такое...
Могу посоветовать несколько способов:
1. Передвинуть меюель в комнате.
2. Перевернуться в другую строну (имееться в видку на кровати).
3. Пол литра водки и жесткий секс под одеялом.
4. Ледяной душ за полчаса до сна.
5. Аромотерапия (свечи ароматные, масла .... и т.д.)
И самое главное в комнате не курить, а лучше вообще в квартире не курить.
И кофе не пить.
Советую только легкий черный чай или зеленый с жасмином.
------------------
И кофе для оставшихся в живых
Real
Циник
24/11/2003
12:55:01
RE: Чем лечить бессонницу
Пока в качестве лекарства шашлыки помогли... Я почти сутки дрыхла...
а насчет секса, клубов - ни фига... как не пытаюсь - все равно запас сил еще нерастрачен... Да и не выдерживает любовница такого темпа и без того. Я и наполовину не могу удовлетвориться.
гениальных женщин не бывает... бывают умные, да и те - феминистки (с)
AlexOld
Оптимист
25/11/2003
18:54:06
RE: Чем лечить бессонницу
насчет кофе...
это от организма зависит:))) вот для меня например,кофе с молоком,лучше натуральный, самое эффективное снотворное...без базара!:)
через полчасика после принятия наступает всеобщий расслабон и здоровый спокойный сон.это наверное потому что в кофе,который продается на нашем рынке кофеина можно даже не искать...:)))
devil does not sleep. с кем попало...
Завсегдатай
Циник
25/11/2003
19:17:01
RE: Чем лечить бессонницу
Алекс, я всё ёщё здесь... Кофе не пей,иначе уснёшь, надо бы досмотреть матч "Л" - "Д"(Киев), д о с о п е р е ж и в а т ь....:)))
Выбpосить дypь из головы нетpyдно, но жалко!
Aligator
Оптимист
25/11/2003
19:49:54
RE: Чем лечить бессонницу
"/board/524.html
Aligator
dlls
Гость
26/11/2003
02:06:16
RE: Чем лечить бессонницу
Real, пяточку небольшую забей, пару напасиков туда-сюда и спать будешь как младенец и проснешься довольная. Часто, конечно, не надо, но раз в неделю что бы выспаться и сил набраться можно.
С уважением,
администрация сайта
|
black-angel
Скептик
26/11/2003
09:36:25
| RE: Ха, задача №3
Aligator:
Посоветовать ничего не могу, потому как сам "сова". Ужинаю в 23 00, а спать ложусь в 3 00.
Хрен с ней, с работой, а вот с сексом проблема.Если подруга-"жаворонок" и 21 30 уже мирно посапывает, готов её задушить. И только из-за этого менять подругу?
*** Одна голова- хорошо, а без головы- ещё лучше...***
|
som
Оптимист
26/11/2003
10:12:29
| RE: Ха, задача №3
2black-angel
Не правильно все,потом проблемы могут возникнуть на уровне психических расстройств,надо учиться спать вовремя и вставать вовремя.А что,как Сова себя чувствует, вообще?Состояние духа,общий тонус?
Будьте счастливы
|
irbis
Гость
26/11/2003
10:29:46
| RE: Ха, задача №3
Годы "усиленных тренировок" и три часа , а сегодня всего 1,5 хватает восстановиться..
|
