| Автор | Сообщение |
Плохая
Гость
27/7/2005
22:32:00
|
 Как броситься курить?
Как бросить курить?
В частности, если это больше пхологическая привычка? Т. е. курение в особых ситуациях: стресса, депрессии, плохого настроения или, наоборот, трапезы, сопровождающейся распитием вкусных вин? Систематичность курения - иногда каждый день, иногда через несколько недель. В среднем не более 7 сигарет в день. Как правило, 3.
|
Vile
Оптимист
28/7/2005
03:01:58
|  RE: Как броситься курить?
Бросить курить очень просто. Лично я делал это семьдесят два раза (с) Марк Твен.
Курение в первую очередь и есть психологическая привычка. Физическая тяга пропадает на 5-й день. Психологическая может никогда не прекратится. Бросить курить получится только тогда, когда ты хочешь сделать это не потому, что "нужно бросить курить", а тогда, когда желание исходит из глубины души, когда понимаешь, что тебе это не нужно, что тебе будет комфортнее без сигареты. А вечно заставлять себя отказываться от того, что хочется - глухой номер. Так же как бросать курить ради кого-то.
-------
Evil they name us - evil we are...
|
Мадам
Гость
28/7/2005
12:01:33
| RE: Как броситься курить?
Vile в целом соглашусь, именно из глубины души и ооочень сильная мотивация должна быть. но насчет ради кого-то не соглашусь. я бросила курить раз и навсегда ради тогда еще будущего ребенка.
|
Санитар
Гость
28/7/2005
13:34:52
| RE: Как броситься курить?
+ Как показывает практика - бросают курить, когда
начинаються конкретные проблемы со здоровьем, т.е.
когда уже поздно....
2 Ville - ни на какой 5 день ничерта физ. зависимость не проходит. Организму год надо будет перестраиваться - в том числе гормонально - естесвенно это касаеться курильшиков со стажем.
Такие дела.
|
Плохая
Гость
28/7/2005
15:06:46
| RE: Как броситься курить?
санитар, а что ещё и горманальная зависимость есть? Я просто так покуриваю 10 лет. Очень боюсь за зачатие и беременность (ещё не рожавшая).
|
Санитар
Гость
28/7/2005
15:38:08
| RE: Как броситься курить?
Просто так покуриваю 10 лет - это надо записать...
Ну вот ради будущего ребенка и бросай - более сильной мотивации сложно себе представить. Почитай
в сети про планирование беременности.
|
id04
Гость
29/7/2005
18:29:16
| RE: Как броситься курить?
да надо просто взять и бросить. в принципе нет ничего невозможного. я курил лет 12-13, потом взял и бросил, так как немного повзрослел, видимо, и начал головой думать.
|
Vile
Оптимист
03/8/2005
14:25:03
| RE: Как броситься курить?
2Мадам:
Да, о бросании ради ребенка я не подумал, это действительно сильный стимул.
2Санитар:
Я специально написал не "физическая зависимость", а "физическая тяга", т.е. состояние, когда хочется "потягать" сигарету. Обычно четвертый день очень сложный, мысли покурить не покидают голову целый день, а на пятый становится лекго, забываешь о сигарете.
-------
Evil they name us - evil we are...
|
Санитар
Гость
03/8/2005
16:21:01
| RE: Как броситься курить?
2 Vile - "потягать" сигарету...
гм..русский язык несомненно велик и могуч, но для медицины в случае курильшика с большим стажем суть одна, специальный ты наш.
|
nic
Гость
03/8/2005
17:50:34
| RE: Как броситься курить?
бросил 5 месяцев назад курил 14 лет по пачке в день
1. бросил сразу
2. изменил весь образ жизни ( спорт,режим дня,и.т.п.)
3 страюсь не ассацировать какой-нибуть периуд дня или ночи с курением ( типа курить на ночь,курю только в машиме и.т.п. )
4 когда приперает то выхожу покурить ( постаю с курящими,пообщаюсь)
5. нервный стресс снимаю едой, жвачкой или просто кричу.( иногда на кого-нибуть )
6.всем расказал ,что бросил курить но не зарекся от привычки ( все стали уважительно относиться и обрегать от курения )
7 всегда и всюду утверждаю, что курить вредно
через 3 месяца стал спокойным уравновешенным тянуть курить перестало, но когда выпью тянет ( курю пасcивно) ну а самое главное это желание сильное желание ( я считаю желание для достижения результата например : ради красивой кожи,хорошего запаха ,дань моде ,) любите только себя красивых не курите
|
Извращенка
Гость
04/8/2005
13:41:23
| RE: Как броситься курить?
А чего делать если меня тянет только на курящих? Это же уже болезнь какая-то наверно... Как вижу курящего сразу что-то возникает, а с некурящими вообще никакого интереса...
|
nic
Гость
04/8/2005
14:08:05
| RE: Как броситься курить?
для извращенки
пожить с курящим 2-5 дней в комнате без проветривания и чтоб постоянно курил и курил я думаю что ваш организм запротестует и будет тянуть только на некурящих
|
Извращенка
Гость
04/8/2005
14:58:43
| RE: Как броситься курить?
nic
Нет, не помогает. Я единственное не сделала уточнение. На курящих хорошие сигареты! А от них плохо не становится. Просто рядом с курящим голова идет кругом, а с остальными такого нет. Сама курю только если пьяна.
|
nic
Гость
04/8/2005
15:11:15
| RE: Как броситься курить?
извращенка
к сажелению от приколов по этому поводу рецептов наверное нет, и если дествительно нравятся курящие так тому и быть, с любимым и рай в дыму
|
wae
Гость
04/8/2005
18:27:20
| RE: Как броситься курить?
Все, что Вам нужно чтобы получить море удовольствий и удовлетворить все Ваши фантазии. www.cekc.by
|
civise
Гость
07/8/2005
03:38:03
|  RE: Как броситься курить?
Когда в одной из стран Латинской Америки в начале века к одному из долгожителей обратились представители государства с предложением выпустить памятную марку, то он поставил условие: "Напишите на ней: и пью, и курю".
В начале 21 века на первое место по вреду здоровью выходят стрессы. А курящим можно успокоиться. В соответствии с недавно опубликованными результатми исследований британских врачей отказ от курения мало что дает в плане продолжительности жизни. Эффект имеет место лишь тогда, когда человек вообще не начинает курить.
А в соответствии с результатами других исследований наиболее уравновешенными людьми оказались курящие трубку.
Но это все юмор. Никто не даст унгиверсального рецепта как бросить курить. Человек должен сам выработать для себя соответствующую линию поведения. Но одна рекомендация есть: не признавайтесь, что Вы бросили курить. Некоторые могут Вас специально потом провоцировать. Другие (когда Вы сорветесь, например, от стресса) будут, попыхивая при этом сигаретой, упрекать Вас в отсутствии силы воли.
|
Плохая
Гость
22/8/2005
20:20:00
| RE: Как броситься курить?
Тяжело... Но страюсь...
Вредную привычку заменила на полезную. Когда приперает хожу ругаться в ЖЭС. Уже в подъезде ежедневно убирают, моют лестницы и стекла окон, перила, светят все до одной лампочки на этажах и даже фонари на улице. Соседи благодарны... Курить иногда хочется.
|
Таки
Гость
22/8/2005
22:30:53
| RE: Как броситься курить?
Плохая
А мне ещё понравилась фраза:"...Систематичность курения - иногда каждый день, иногда через несколько недель. В среднем не более 7 сигарет в день. Как правило, 3." )))
|
павыф
Гость
30/8/2005
22:19:46
| RE: Как броситься курить?
читай алена карра "легкий способ бросить курить
" вероятность 95% сам не верил пока не прочитал потом еще 10 друзей знакомых бросило в нете можно скачать бесплатно ссылку не помню
|
luch
Оптимист
28/4/2013
16:06:41
| RE: Как броситься курить?
Постепенно уменьшай количество выкуриваемых сигарет.
|
